segunda-feira, 8 de novembro de 2010

DICA DE SAÚDE (beneficíos do esporte)

A pratica regular de esporte aumenta a auto-estima
do indivíduo,proporciona maior nível de concentração
ajuda a regular os níveis do bom colesterol no sangue
evitando o risco de doenças cardíacas,combate a depressão
branda ou moderada,reduz a taxa de açúcar no sangue,fortalece
os musculos e o coração,ajuda a manter a independência física,
retarda o processo de envelhecimento,reconstitui e mantém a
massa óssea,combate a insônia é tranquilizante natural prevenindo
o stress e a ansiedade..
Pratique esporte faz bem ao corpo,mente e alma.

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